烟台黄渤海新区版减肥指南，“久坐星人”集合!各位“年度健身Flag不倒者”请注意!国家卫健委喊你加入“健康体重管理”计划啦!
为助力烟台黄渤海新区居民科学减重，小编结合区内优质资源推荐几处兼具趣味性与实用性的运动场所，快用汗水书写属于你的蜕变日记吧～
1.金沙滩海滨公园：骑行看海上日出，夜跑赏霓虹灯带，绵延10余公里的金沙滩是天然运动场。在金沙滩海滨公园，可沿海滨路步道散步、慢跑、骑行，感受海风拂面，沙滩区域适合进行阻力训练，沙地行走可消耗更多热量哦~
2.金沙滩健康主题公园：金沙滩健康主题公园内设有露营地、探索森林、森林氧吧、花海等众多活动空间，在这里进行太极拳、瑜伽、韵律操等有氧运动是不错的选择喔~
尤其是春夏的清晨公园内绿树成荫，空气清新、鸟语花香，让人心旷神怡。
1.福莱山市民文化公园：清晨在篮球场来一场3v3对抗，午后到足球场体验5人制比赛，夜晚在休闲步道荧光慢跑，周末在羽毛球、网球场地酣畅淋漓!登顶福莱塔后俯瞰城市美景，运动成就感瞬间拉满。
2.天地广场：城市绿肺的天地广场里可以分2条运动路线，在活力跑道上开启散步、跑步模式，让晨练更具仪式感;在活动区里打拳、跳舞、轮滑，让运动更有滋味。
1.烟台磁山地质公园：春天万物复苏，爬磁山锻炼身体成为不少人的选择。磁山拥有多条徒步和登山路线，适合不同体力和需求的群众游客。登山前要查看相关公告，爬山不可携带火种哦~
爬山赏景路线：北大门→天文陨石博物馆→爱国主义教育展览馆→仙姑湖→阴主广场→上林园→三和园→金牛谷
登顶路线：金牛谷→茶园→鹰啸空谷→望海台→秦皇远眺→天门→山顶
怡情路线：金牛谷→憩龙亭→南仙台→南天阶→磁山瀑布(仙人洞)→阴主祠遗址→北天阶→北仙台→禅思洞→擦耳石→白猿洞→竹林道→摩胸石→百福塔
这么多路线总有一条适合你~下山后还可到磁山温泉小镇泡泡温泉，放松肌肉~
黄渤海新区正以“城市即旅游”的理念将运动场景融入生活，让减脂不再枯燥，无论是海边挥汗、球馆竞技、有氧登山，还是就近选择小区附近的健身公园、口袋公园、室外体育场地，坚持日常微运动，总有一种方式助你达成健康目标!
一起运动吧!趣运动，肆出彩!
来源：文章转载自“黄渤海新区”公众号 |
